Hogyan lassíthatjuk hallásunk romlását – tanácsok, még mielőtt túl késő
Fogadd el: a halláskárosodás jelei bármikor felbukkanhatnak!
Amint elérünk egy bizonyos életkort, hallásunk egyszerűen már nem olyan éles, mint fiatalabb korunkban.A rossz hír az, hogy ez a „bizonyos életkor” valószínűleg hamarabb érkezik el, mint azt gondolnád.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az 55-74 éves korosztály mintegy 40%-a tapasztalta már a korral járó hallásvesztéség jeleit, és a 45-64 év közötti korosztály 10%-a pedig olyannyira súlyosan károsodott hallású, hogy esetükben hallókészülék viselete szükséges.
Egy életen át sivít a fülünkbe a hajszárító, a gitár jajgató hangját maximumra tekert térhatású hangrendszerek pár lépésnyi távolságából hallgatjuk. De ennél kevesebb is elég – akár a mezzoszopránok hangja is előidézheti azt, hogy a belső fülben lévő idegsejtek kevésbé működjenek hatékonyan a hang agy felé történő továbbításában.
Ettől aztán sokkal nehezebbé válik a beszéd és más hangok megértése.
De meg lehet még fékezni a visszaesést! Amennyiben szükséged van rá, manapság könnyebb segítséget kapni a hallásgondozóktól, mint valaha.
![idos-holgy-hallgatozik Hogyan lassíthatjuk hallásunk romlását – tanácsok, még mielőtt túl késő](https://otonet.hu/wp-content/uploads/sites/10/2019/01/idos-holgy-hallgatozik.jpg)
Megőrzés és védelem
Fontos, hogy ne emeld fel megadóan kezed beletörődve abba, hogy mostantól hallássérültként éled tovább az életed!
Ime pár tanács, hogy hogyan védd meg azt, amid van:
- Mindig használj füldugót a koncerteken, főleg, szeretsz a hangszórók közelében lenni, vagy ha kis helyiségben „dübörög a banda”
- A füldugó a munkahelyeden, de akár otthon is védi a hallásodat, ha nagy, vagy állandó zajnak vagy kitéve.
- A zajvédő fültok nagyon hasznos, ha a házkörüli munkákhoz motoros berendezéseket használsz (pl. fűnyíró, sarokcsiszoló, vagy motoros fűrész)
- Ha fülhallgatón keresztül hallgatod a zenét, a hangerőt ne engedd a maximális hangerő 60%-a fölé.
- Ha diabéteszhez hasonló krónikus betegségben szenvedsz, tudnod kell, ha kezeletlenül hagyod, akkor károsíthatja a füledben lévő apró véredényeket.
- Ellenőrizd le a gyógyszereidet. Egyeztess az orvosoddal, hogy azok a gyógyszeres kezelések illetve gyógyszer kombináció amit te előírt, nem lehet-e káros hatással a hallásodra.
Technikai segítség
Vannak előítéletek, melyek szerint, a halláskárosodás – illetve annak látható szimbóluma, a hallókészülék – az öregség egyik jele. De a mai hallást segítő eszközök nem olyan esetlenek mint a régi készülékek.
A legtöbbjük programozható, hogy megfeleljen a személyes igényeidnek. Csak egy példa: a háttérzaj hangerejét automatikusan tudja úgy csökkenteni, hogy viselője sokkal jobban megértse a beszélgetőpartnerét zajos környezetben.
A modern hallókészülékek sokkal diszkrétebbek is. Attól függően, hogy milyen mértékű a halláscsökkenésed illetve, hogy mennyit vagy hajlandó rákölteni, eljuthatsz odáig is, hogy szinte senki meg nem mondaná, hogy hallást segítő eszközt viselsz. Például a teljesen a hallójáratba illeszthető – más néven: CIC készülék – gyakorlatilag teljesen eltűnik a fülben; de a legnagyobbak is alig látszanak ki a fül mögül, és a testszínhez hasonló árnyalatokban is kaphatóak.
Figyelmeztetések
Az emberek a halláscsökkenés egy bizonyos szintjéig észrevétlenül képesek alkalmazkodni a megváltozott helyzethez, így gyakran nem könnyű felismerni ha valami, ami korábban hallható volt számunkra, mostanra már nem az..
Az alábbi jelek figyelmeztetnek a változásra:
- Gyakran kéred meg az embereket, hogy beszéljenek lassabban, hangosabban vagy érthetőbben.
- Magasabb hangerőn hallgatod a TV-t és a rádiót, mint ahogy azt korábban tetted.
- Zajos környezetben sokkal nehezebb követed a beszélgetést.
- Azon kapod magad, hogy inkább elkerülöd a részvételt a beszélgetésben, minthogy megpróbálnál lépést tartani vele.
Forrás: www.news-journalonline.com